Para controlar las emociones necesitamos conocernos a nosotros mismos.
“Las emociones”, “no son positivas o negativas. Tienen un tono y cada una de estas emociones nos ayuda para algo en particular”. En un día puedes llegar a sentirlas todas, incluso dos o más al mismo tiempo.
Conoce tus emociones y cuales son los 3 pasos para regularlas en :
Dar Like y seguirnos
